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Muskeln sind sexy

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Wer einen schönen Körper haben will, kann — statt Stunden auf dem Laufband zu verbringen — also auch einfach ein paar Gewichte stemmen. Sex wahrheit oder pflicht. Wie Sie das richtige Gewicht für Ihre Übungen wählen? Nimm in jede Hand eine Hantel Gewicht: Das Bewusstsein bewundert und begehrt zu sein führt zu selbstsichererem Auftreten und signalisiert Kampfesmut und Siegessicherheit.

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Einatmen und die Hantel in die Ausgangsposition zurückführen.

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